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04:24
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Prévention des blessures

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13:48
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Fuite urinaire

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15:56
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Abdominaux hypopressifs

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19:41
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Le rôle du périnée

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27:05
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Les fuites urinaires à l'effort

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33:53
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Le breathing

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36:31
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Préparation physique des jeunes

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52:45
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Périnée et respiration

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63:22
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Respiration à l'effort

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70:25
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Le psoas, à renforcer ou à étirer?

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79:42
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Motricité préférentielle

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Questions de fin

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Description

Yoann est un touche à tout de qualité. Kinésithérapeute, ostéopathe et préparateur physique.
Il est spécialisé dans le travail d'abdologie et du jeune sportif
Humble et discret, il passe devant nos caméras pour nous révéler des secrets autour de la performance en gymnastique

Dans cet épisode on parle de :

04:24 Prévention des blessures
13:48 Fuite urinaire
15:56 Abdominaux hypopressifs
19:41 Le rôle du périnée
27:05 Fuites urinaires à l'effort
33:53 Le breathing
36:21 Préparation physique des jeunes
52:45 Périnée et respiration
01:03:22 Respiration à l'effort
01:10:25 Le psoas à renforcer ?
01:19:42 Motricité préférentielle
01:30:55 Questions de la fin

Si tu veux aller plus loin tu peux retrouver l'article de blog associé à cet épisode juste ici : www.secretsdentraineurs.com/articles/pour-aller-plus-loin-8-yoann-vitone

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Yoann Vitone

Véritable passionné du corps et de la performance, Yoann est un touche à tout. En ressort une triple casquette qui lui permet d'encadrer des gymnastes de très haut niveau
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par Yoann Vitone, Kinésithérapeute, Ostéopathe et Préparateur physique

Véritable passionné du corps et de la performance, Yoann est un touche à tout. En ressort une triple casquette qui lui permet d'encadrer des gymnastes de très haut niveau
Le périnée, ce grand oublié de l'entrainement

Yoann Vitone

Kinésithérapeute, Ostéopathe et Préparateur physique

Yoann Vitone

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