L'entraînement fonctionnel, une philosophie

Loïs Robin-Monaco, c'est un des meilleurs préparateurs physiques de sa génération, pour sa technicité mais aussi et surtout pour son apport dans la philosophie et pour son humanité.

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Aujourd'hui, j'ai eu le plaisir de le recevoir et d'échanger avec lui !

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Dans cet épisode, nous abordons ensemble :

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- Présentation

- La préparation des sports de combat

- Trouver sa place en tant que préparateur

- L'entrainement fonctionnel

- Entrainement fonctionnel et travail analytique

- Le kettlebell

- L'apport du yoga

- L'apport du pilates

- Définir les outils

- Blessures tests et motivation

- Préparation physique, sports collectifs et individuels

- Processus séance - échauffement

- Le rapport avec les athlètes

- Chercher en dehors du sport

- Les questions de la fin

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Bonne écoute !

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