L’outil n’est plus à présenter, on en trouve dans toutes les salles (dignes de ce nom…). Pour autant, l’utilisation du kettlebell est encore mal compris et parfois confondu avec l’haltère, la barre ou d’autre objets exploitables pour l’entraînement. Bien utilisé, les techniques associées aux mouvements fondamentaux du kettlebell sont des vrais atouts pour la force, la puissance, l’endurance, la mobilité, la coordination et le gainage. Une vraie salle de gym dans une boule de fonte!