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Jason Feugray, préparateur physique indépendant et enseignant/formateur/examinateur dans les filières STAPS et BPJEPS, est à l’origine du projet de vulgarisation des sciences du sport « Prépa&Performance », actif sur les réseaux sociaux. Il est également l’auteur de l’ouvrage « Préparation physique : l’individualisation au service de la performance », aux éditions DeBœck Supérieur.
L'utilisation des différentes échelles de perception de l'effort pour la conception du contenu d'entraînement est en plein essor dans les sciences du sport. Pour autant, les méthodologies qui en découlent sont souvent mal perçues et maîtrisées. L'objectif de cette présentation est de défricher le sujet pour un usage pratique et précis des sensations à l'entraînement.
