-
En quoi comprendre le comportement humain peut aider les professionnels de la SANTÉ
Jonathan Colombet
-
La cotisation, levier stratégique pour un club attractif et durable
BOUDHIL
-
Les tests de retour au sport
Dimitri Juré
-
L’atout numéro 1 pour votre performance: LE SOMMEIL
Jonathan Colombet
-
L'iso-inertiel, l'outil incompris de la préparation physique
Gaël Faury
-
Régimes associés et optimisation des effets de charge.
Aubert Frédéric
-
La préparation physique chez le triathlète : théorie & retours d’expérience
Alix GIBOIN
-
Entraînement et le développement des qualités physiques chez l’enfant - la gym au cœur de tous les apprentissages?
SOUBEYRAT
-
Amélioration de la performance par la respiration
Choquet
-
L'entraîneur.e en 3Dimensions
Toselli
Sportif, enseignant et expert en nutrition, j’aide les athlètes à optimiser leur digestion et leurs performances. Atteint de la maladie de Crohn, j’ai retrouvé une stabilité grâce à la nutrition, au sport et à une hygiène de vie rigoureuse. Aujourd’hui, je forme, j’accompagne, et je transmets une vision de la nutrition à la fois scientifique, pratique et humaine.
Chez les sportifs, le stress n’est pas seulement mental ou physique : il est aussi digestif. L’axe intestin-cerveau, via le cortisol, le système nerveux autonome et le microbiote, joue un rôle central dans la régulation de la performance. Troubles digestifs fonctionnels, fatigue inexpliquée, récupération altérée : ces symptômes souvent négligés peuvent freiner les progrès. Cette intervention propose de comprendre les mécanismes liant stress, intestin et performance, et d’explorer des stratégies nutritionnelles et comportementales simples mais efficaces pour restaurer l’équilibre.
