7 clés pour entrainer des champions

Rudy, comme il se définit si bien, est « un passionné qui cherche des réponses à ses questions ».

C’est un passionné d’entrainement et de musculation. Il est également le fondateur du forum SuperPhysique ; c'est vraiment l'encyclopédie de la musculation.

Avec Rudy, on a discuté de plusieurs sujets, dont :

- S’entrainer VS s’exercer

- Comment progresser à l’entrainement ?

- L’importance de l’expérience

- Critique du marketing et de la manipulation des émotions

- Le Club des Entraineurs

- Savoir régresser pour progresser

- Vieillir, fatalité ?

- Les tests

- Variétés ou habitudes ?

- Questions de la fin

Bonne écoute !

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