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L’haltérophilie en préparation physique - transferts et dérivatifs pour optimiser la performance
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L'iso-inertiel, l'outil incompris de la préparation physique
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Entre science et croyance : déconstruire les nouveaux dogmes alimentaires
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La préparation physique chez le triathlète : théorie & retours d’expérience
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Pliométrie appliquée à la performance sportive
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L'intérêt de la force en préparation physique.
SEBASTIEN MAITRE
Ancien judoka et samboïste de haut niveau, Gianni Locarini accompagne des sportifs de diverses disciplines. Fort de son expertise en préparation physique et mentale, il a créé Cognitive Stick pour optimiser la performance et le développement cognitif de chacun. Un atout essentiel au plus haut niveau de compétition !
Découvrez comment l’entraînement cognitif peut devenir un levier concret pour optimiser la performance des sportifs.
Nous partagerons la genèse de la méthodologie Cognitive Stick et son évolution. Nous préciserons comment nous l’avons développé grâce à l’expertise d’athlètes de haut niveau comme Clarisse Agbegnenou (championne Olympique de judo) et Isack Hadjar (pilote de Formule 1), avec des outils adaptés aux besoins réels du terrain.
Vous repartirez avec des pistes pour intégrer ces entraînements dans vos planifications, que ce soit en échauffement, en récupération active ou en cœur de séance.
Enfin, nous explorerons comment mesurer les progrès de vos athlètes, casser les mythes, et ouvrir des perspectives pour quantifier l’impact de l’entraînement cognitif dans chaque discipline.
