L’haltérophilie est redevenue un outil central dans le répertoire des coachs et préparateurs physiques actuels. Cependant, cette pratique traditionnelle, extrêmement efficace pour améliorer la puissance, la vitesse et la force est une véritable discipline à part entière, et donc éminemment technique.
Comprendre l’intérêt de l’haltérophilie c’est aussi comprendre quels relations faire entre une discipline sportive et les contraintes de cette pratique spécifique. Les liens sont nombreux et je vous propose une immersion dans mon laboratoire d’exercices et méthodes d’entraînement !