-
L'iso-inertiel, l'outil incompris de la préparation physique
Gaël Faury
-
La PP au basketball et les spécificités d’une saison à 3 matchs par semaine
Guillaume Veta
-
Développement conjoint des qualités énergétiques et d'explosivité en sports de combat.
Jérôme Huon
-
Entraînements cognitifs : optimiser les performances des sportifs
Gianni Locarini
-
Les tests isocinétiques - entre mythe et réalité
Dimitri Juré
-
L’haltérophilie en préparation physique - transferts et dérivatifs pour optimiser la performance
PABLO Hammouche
-
La préparation physique chez le triathlète : théorie & retours d’expérience
Alix GIBOIN
-
Optimiser la performance grâce à l'exploitation de nos fascias
Marchand Pierre-Yves
-
Présentation de la méthode Cognitive Stick
Gianni Locarini
-
Les tests de retour au sport
Dimitri Juré
Le pied est à la fois le premier et le dernier point de contact avec le sol, expérimentant une quantité impressionnante de forces lors de chaque mouvement. Pourtant, il reste l’une des zones les plus négligées dans l’entraînement, tant chez les athlètes que dans la population générale, ce qui peut avoir un impact direct sur la performance et le risque de blessure.
Dans cette présentation, nous explorerons l’anatomie et la biomécanique de cette région essentielle, afin de mieux comprendre comment l’entraîner avec des exercices simples et pratiques.
Préparez vous à repenser complètement la manière dont vous entraînez vos pieds.