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Positif Coaching
JĂ©rĂ´me Huon
Préparateur mental et formateur, j’accompagne les athlètes et les entraîneur·es dans la construction de leur performance au quotidien.
Mon expertise :
🔹 25 ans de savoir-faire managérial, acquis à la tête de sociétés spécialisées dans l’organisation et la sûreté de grands événements sportifs et culturels.
🔹 15 ans d’accompagnement de sportifs de haut niveau et de leurs entraîneur·es, pour les aider à atteindre leurs objectifs et concrétiser leurs ambitions.
Mon approche de la préparation mentale s’articule autour de 3 axes essentiels :
🧠Capacité de réflexion
Pour comprendre votre cadre de référence à travers vos motivations, vos forces, vos contraintes, vos expériences, et faire émerger votre potentiel solutions.
🌱 Capacité de connexion
À vos ressentis physiques, mentaux et émotionnels, afin de renforcer et développer pleinement votre potentiel.
🎯 Capacité d’action
Pour atteindre vos objectifs ou réaliser votre performance avec calme, lucidité et détermination.
Si vous souhaitez en savoir plus, je vous invite à visiter mon site 👉 toselli.fr
Vous êtes-vous déjà surpris à mieux réussir quand vous arrêtez de trop réfléchir ?
Quand vous pensez trop, vous êtes dans le mental : vous analysez, vous anticipez… et parfois, vous doutez.
Mais au moment de la performer, ce n’est pas que votre tête qui joue.
C’est tout votre corps.
En sophrologie, on apprend Ă se reconnecter au ressentis corporels.
Pourquoi ?
Parce que votre corps sait déjà . Il a enregistré les gestes, les sensations, les rythmes… et bien plus encore.
Quand vous vous connectez Ă lui, vous retrouvez :
✅ De la présence
✅ De la fluidité
✅ Et surtout… vous vous libérez des tensions mentales ou émotionnelles qui vous freinent.
Pour autant, la sophrologie, ce n’est pas “penser moins”.
C’est penser juste.
Ressentir.
Et laisser le corps s’exprimer, pleinement, au bon moment.
Venez pratiquer une séance de sophrologie et découvrir les bénéfices que vous pouvez en tirer dans votre pratique sportive.
